老人鞋品牌-老人出現腳腫的原因及該怎么預防

    腳腫在生活中很常見,有時候走太久的路、沒有休息好或者天氣變天都會造成腳腫,嚴重的時候用手指按一下都陷下去指印。在老年人中腳腫就更常見了,不過一般都是身體機能出現問題引發的腳腫,碰到這樣腳腫的時候老年人應該怎么辦呢?有什么辦法可以緩解老年人腳腫的?

    老人引起腳腫

        1.特發性腳腫


      這種類型的腳腫常發于老年女性身上,經常雙腳一起腫,但程度并不嚴重,主要是由于內分泌失調、常站常立或者是過度疲勞所造成的??梢栽囍脚P或者休息一下,情況會有所好轉。


      2.功能性腳腫


      此類腳腫也是多發于老年女性身上,雖然并不嚴重,但是有些人會間歇出現此類現象,而有些人則會常年如此,這類腳腫的老人的發病原因有的跟季節有關,但是與體位是無關的。


      3.營養性腳腫


      此類腳腫主要是由于老人進食較少,或者是營養不良所引起的,這類病人可能會有貧血、免疫力下降等癥狀,建議一定要去醫院做詳細檢查。


      4.心源性腳腫


      顧名思義,其原因主要是因為心臟問題,這類腳腫主要出現在心臟功能減退,或者是右心功能不全的老人身上。


      5.下腔靜脈性腳腫


      這類腳腫通常是由于下腔靜脈血液回流不暢而引起的,經常是一只腳先腫。


      預防方法:


      1.合理飲食


      為了預防老人出現腳腫現象,在平常,一定要合理飲食,做飯菜時,要少放鹽,多放醋。


      2.多做運動


      晚飯后或者是早晨的時候,可以多出去走一走,活動活動下肢,促進血液的流通,還要注意一點的是,晚上睡覺的時候要抬高下肢,促進血液回流。


      3.定期體檢


      老人一定要每隔一段時間便去醫院進行一次全面性的體檢,有很多的疾病都是在不經意間就發生的,腳腫雖然問題不大,但卻是很多疾病的先兆。


      4.有良好的生活習慣


      預防腳腫一定要做到日常生活中不吸煙不喝酒,一個好的生活習慣才是一個健康身體的根本保證。


      5.注意腳部保暖


      建議老人朋友們經常晚上泡泡腳,對于腳部的保暖起到很好的作用,而且對身體也有好處。